Hemma hos oss finns det många olika tidningar som handlar om träning och tävling av olika slag. Jag brukar läsa dessa tidningar, står mycket som är bra och mindre bra i dem och så en del som är väldigt braoch roligt!
Detta är från tidiningen Aktiv träning nr. 10 2009 och handlar om hur man kan bli en bättre löpare och cyklist genom att simma under vintern. "Du får det bästa träningsmässiga utbytet i vattnet genom att simma med bra teknik. Löpare och cyklister har ofta svårt att hålla benen uppe i vatten ytan, eftersom de har slanka, fettfria ben och stora lungor som skapar flytkraft. Fett flyter medan muskler sjunker. En låg fettprocent i benen måste alltså kompenseras med god teknik." 

Står också en massa andra bra saker om simingen och dess fördelar.
Kul att de skriver så positivt om simning! För oss löpare och cyklister som gillar att simma!

 

Lovisa

30 oktober 2009 08:22

Haha ja man kan hitta mycket kul i de där tidningarna!

http://www.metrobloggen.se/loviissa

 

Petter

30 oktober 2009 09:08

Perfekt läsning så här innan man ska iväg och simma, med dålig teknik och med ben som släpar efter botten.

Får nog passa på att frossa i mat under vintern och hoppas på att man lägger på sig fett just på benen så man får ett bra vattenläge. God teknik känns som mer tidskrävande att skaffa sig.

http://petterlarsson.bloggagratis.se

 

danne

3 november 2009 22:25

I våtdräkt flyter alla...

 

Lelle

9 november 2009 00:28

Ja, riktigt inspirerande läsning i den där tidningen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här kommer jag att blogga fortsättningsvis http://twitter.com/thuleadventure www.thuleadventureteam.com www.evanystrom.comhttp://www.facebook.com/#!/pages/Thule-Adventure-Team/264798978667?ref=ts  Thule Adventure teams "fan club" på facebook. G...

Grått ute och regnet hänger i luften idag igen. Var är solen kan man ju undra?! Verkar som att det ska bli lite bättre väder imorgon, man kan ju alltid hoppas på det. Ska iväg och simma snart, inomhus   . Satt och läste Outside träning 2010 till ...

Ledig dag = cykeldag. Blev ett långpass på cykeln idag. Hade tur och klarade mig rätt bra från regn under passet. Fick ta av och på regnjackan ett par gånger bara :) Just nu regnar det desto mer. I Kina gick det också bra även om teamet hade det tu...

Förmiddagens cykelpass vimlade av fina vitsippor i skog och mark! Kan tänka mig att eftermgens löppass kommer att kantas av ännu fler vitsippor! Det är härligt med vår! I Kina går det bra. Thule Adventure Team vann första etappen och blev tvåa på...

I torsdags åkte Martin till Kina för att tävla i Baise International Outdoor Quest‏. Tävlingen startar i morgon måndag och är en fyra dagars etapp tävling.Thule Adventure team i Kina består av:  Richard och Elina Ussher, Martin och Karl ( ej me...