Alla inlägg under oktober 2009

Av Eva - 31 oktober 2009 14:26

Så var det dags att tävla igen!
Idag har jag varit med på Finalloppet 8,8 km terräng i Skatås som ligger ett par kilometer från oss.
Loppet gick bättre än jag trott fast jag blev trött på slutet.

  

Ovan att springa fort, var i och för sig inte jätte länge sedan jag tävlade sist (var i Kina) men efter Kina vilade jag ju ett par veckor så lite småsegt har det varit att komma igång igen.

Men roligt var det,iallafall efteråt!

Kom sexa, tror jag i Kvinnor elit klassen som också var uttagning till Nordiska mästerskapen i terräng. Så det var några riktigt duktiga löpare med!

Förra lördagen var jag på paddel teknik kurs, och fick många bra tips. I tisdags var jag med på Triathlon Västs KM i löpning. Vi sprang 5 km och det var perfekt uppladdning inför dagens race.
Imorgon är det åter tävlingsdags Herkuels duathlon Km kommer att avgöras vi Herkuelsgården. Vi ska spinga 2,5km sedan cykla mtb 10 km innan vi avslutar med att springa 2,5 km igen. Får se vad mina ben säger om det Obestämd


ANNONS
Av Eva - 30 oktober 2009 07:56

Hemma hos oss finns det många olika tidningar som handlar om träning och tävling av olika slag. Jag brukar läsa dessa tidningar, står mycket som är bra och mindre bra i dem och så en del som är väldigt braoch roligt!
Detta är från tidiningen Aktiv träning nr. 10 2009 och handlar om hur man kan bli en bättre löpare och cyklist genom att simma under vintern. "Du får det bästa träningsmässiga utbytet i vattnet genom att simma med bra teknik. Löpare och cyklister har ofta svårt att hålla benen uppe i vatten ytan, eftersom de har slanka, fettfria ben och stora lungor som skapar flytkraft. Fett flyter medan muskler sjunker. En låg fettprocent i benen måste alltså kompenseras med god teknik.Flört

Står också en massa andra bra saker om simingen och dess fördelar.
Kul att de skriver så positivt om simning! För oss löpare och cyklister som gillar att simma!



ANNONS
Av Eva - 16 oktober 2009 09:03

Nu var det ett tag sedan jag skrev!
Kaninerna bor fortfarande kvar hemma hos oss om det är någon som är intresserad av två söta och snälla kaniner inklusive bur så hör av er till mig!

Allt rullar på som vanligt, fast jag tränar ovanligt lite Flört

Efter Kinaäventyret så tog jag två veckor helt ledig från all träning.

Nu har jag kommit igång igen, men ingen hårdkörning, långt därifrån. Men det är skönt att träna och jag mår bra av att göra det. Simningen är det som varit tyngst att komma igång med. Första passen kändes det omöjligt att simma överhuvudtaget. Har inte simmat sedan 23-24 augusti, så jag får skylla mig själv lite. Men nu efter ett par pass har det börjat att kännas lite bättre.
Löpningen har också känts tungt men långt ifrån hur simningen känts.
Cykelträningen ligger lite på is. Cyklar fram och tillbaka till jobbet, är över 12 km dit enkel väg så det blir iallafall lite cykling.

Planen är att ta det lugnt ett tag till innan träningen drar igång på allvar igen.

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se