Alla inlägg under augusti 2009

Av Eva - 25 augusti 2009 22:20

Ikväll var det tävlings dags igen! En av årets höjdpunkter, Teds aquathlon tävling. Tror det är tredje året jag med.
Man börjar med att simma 150 meter sedan var det löpning 1,5km och detta göra man tre varv. Allt inom Hällsnäs området. Löpningen är en 750 meter lång kringelikrokbana med inte mindre än fem vändpunkter per varv, och eftersom vi sprang två varv för att få ihop 1,5 km så blev den en hel massa vändpunkter, men kul var det!
Efter tävlingen serverades jätte god mat, precis som förra året.
hoppas på en repris nästa år igen!

ANNONS
Av Eva - 25 augusti 2009 07:46

I söndags körde jag Mazda Stockholm triathlon, med start, mål och växlingar vid Sjöhistoriska museét.
Vi simmade 1500 meter i Riddarfjärden, cyklade 40 km i Stockholms city ( 2varv på en vändpunkts bana) och sedan sprang vi 10 km ( 4*2,5km) på Gärdet.

Loppet i sig var väl ingen höjdare för mig.
Simningen gick bättre än förra året, vara ”bara” mindre än 4 minuter efter tätgruppen. Vilket för dagen visade sig vara för mycket.
Under cyklingen var draftning tillåten, det vill säga att man får ligga på rulle på varandra. På långa tävlingar och även ibland på kortare lopp är detta inte tillåtet och då måste man ha minst 10 meter fram till nästa cyklist, vilket jag tycker är bättre.
Hur som helst så gick cykling helt ok. Tog in lite tid på täten. Cyklade själv nästan hela tiden, hann i kapp en grupp på tre tjejer som ”hängde på” mig de sista kilometrarna till växling.
Löpningen kändes okej även om det aldrig kändes riktigt lätt som de gjort tidigare denna säsong. Kom till slut in på en tredje plats. Det var en finska som vann och en svensk tjej, Annie som kom tvåa.
Detta var även svenska mästerskapen på olympisk distans och eftersom jag var andra svenska i mål blev jag också silvermedaljör på SM.
Detta var min tredje SM-medalj för i år!


 

ANNONS
Av Eva - 16 augusti 2009 23:23

Idag var det tävlings dags igen.
Jag och Martin stannade kvar i Stockholm igår efter Eskilstuna tävling för att idag vara med på Lidingö triathlon, 750 meter siming, 20 km mtb-cykling och 5 km terränglöpning.
Det har blåst hela dagen idag och det betydde att det gick stora vågot under ismingen. De första 10o metrarna var panikartade. Tänkte ett tag att jag skulle ge upp, men kom snart in i mitt eget tempo och vevade på. Var fösta dam upp ur vattnet!
Sedan cyklade vi 2 varv på en 10 km bana ute på Lidingö. Banan var jätte fin och gick mestadels på stora och lite mindre stigar. JAg behöll min ledning efter cyklingen och kunde springa i mitt eget tempo och ändå vinna!

Löpningen var blandat med stig, gräs och nästan helt obanat ( men så klart uppsntislat).
Bilden är tagen när jag har ca 100 meter kvar till målet!

Av Eva - 15 augusti 2009 21:43

Onsdag till fredag har jag varit på läger tillsammans med multisportlaget team worldofmultisport.com bestående av Martin ( www.flinta.nu), Clas Björling ( www.clasbjorling.com ) och Andreas Svanebo ( www.andreassvanebo.se ).
Vi har mest paddlat, både fors och plattvatten, samt övat på repmoment. Har varit i Mockfjärd så det blev paddling i forsarna i Västerdalälven. Var rätt mycket fors då det var högt vattenstånd, så det blev lite spännande men samtidigt skoj!
Blev också en start och seger i Dalacupen i triathlon ( 350 meter siming, 11 km cykel, 2,1 km löpning) i Ludvika. Den tävlingen är troligen Sveriges äldsta triathlontävling, då den arrangerades första gången 1982.
Direkt efter Mockfjärd så for jag och Martin till Stockholm och idag har vi varit med på den sista deltävling i Svenska cupen i triathlon i Eskilstuna.
Jag vann tävlingen ( 1500 meter siming, 40 km cykel, 10 km löpning), men kom tvåa totalt i cupen, trots att jag vunnit de fyra deltävlingarna som jag varit med på, då jag missat en och alla tävlngar räknas med i den total cupen.
Loppet gick helt ok efter omständigehterna, då jag fortfarande är lite sliten efter loppet i Kalmar och tre dagars paddlade sätter också sina spår..
Jag är mest nöjd med min simning. Vi simmade två varv på en 750 meter lång bana med varvning på land. Det var en leende Eva som kom upp ur vattnet bägge gångerna då jag lyckades simma näst intill jämt med Martin vilket aldrig hänt förr!

Och vi var bara ca 3,5 minuter efter herrtäten, och 2,15 minuter efter damtäten. Cyklingen rullade sedan på skapligt och jag var i ledningen efter cirka 15 km. Sedan försökte jag bara hålla ett betryggande avstånd bakåt för att spara krafterna till morgondagens Lidingö triathlon  och nästa helgs tävling, Stockholm Mazda Triathlon

Av Eva - 10 augusti 2009 09:11

Efter en lugn vecka förra vecka med endast lite lättare träning torsdag och fredag så var jag i gång på riktigt igår och tävlade.
Det var "bara" en sprint 750 m siming, 20 km cykel och 5 km löpning), ett par kilometer hemifrån oss så det var nära och bra. Och tävlingen arrangerades av Herkules tillsammans med Ted Ås och Helejna.
Kroppen kändes tung innan start men när jag väl kom i gång så flöt det på bra, eller så bra som det kan gå en vecka efter en ironman. Redan innan start hade jag bestämt mig för att ta det lugnt. Eller iallafall inte gå på så mjölksyran sprutade iallafall, om det inte var nödvändigt för en seger.

Och jag lyckades med att vinna utan att ta ut mig helt!

Simingen gick bra, fick ett par bra fötter att ligga efter, cyklingen höll jag ett jämnt bra tempo, och avslutde med en konstigt nog rätt bra löpning. Blev lite stum och trött på slutet men inget konstigt med det.
Jag sprang in under stora hejarrop, som etta i dam klassen. Efter topp 3 i herr klassen och första stafettlaget. Nöjd och glad över dagen!
Och oerhört glad och tacksam över alla hejarrop längst banan! Det är alltid extra kul att tävla på hemmaplan!

I veckan vänar lite mer träning och sedan Svenska cupen i triathlon avslutningen i Eskilstuna på lördag. 
 

Av Eva - 3 augusti 2009 15:27


Här är två bilder från lördagens lopp. Det översta från löpningen. Där jag var rätt trött, precis som man ska vara. Fotograf Annika Flinta
Den nedre är från första cykel varvet. Fotograf Fredrik Ivansson

Av Eva - 1 augusti 2009 21:23

Vilken dag det varit i Kalmar idag.
Jag har aldrig varit med om någon liknande, och är så tacksam för ALLA hejarrop som jag fått under dagens tävling från alla hörn. Publiken, som var stor, tävlande, funktionärer, helt fantastiskt. Detta kommer jag att leva på länge!

Loppet gick också bra. Slog mitt gamla svenska rekord med ca 12 minuter.Mitt nya svenska rekord lyder på 9 timmar 9 minuter och 17 sekunder.  
Simingen på 3800 meter gick riktigt bra. Det var lite vågigt men jag simmade på bra. Var andra dam upp ur vattnet men sprang om tjejen som var före upp till växliing och växlade ut som första dam!
Cyklingen, 18 mil, var en blåsig historia. Jag tycker att med och motvind är helt ok, men det var kastvindarna från sidan som var lite läskiga idag.. Det tog med hela cykeln. Men det gick bra men är obehagligt. Man blir lite överraskade när man ligger ner i bågen och helt plötsligt ibland när man kommer ut på lite öppnar partier tar vinden tag i hela cykeln så den åker åt sidan.... Är nöjd med min cyklingen. Inte min bästa tid på en Ironman distans men helt klart godkänd.
Löpningen däremot kändes jätte lätt och bra fram till 28 km iallafall, sedan blev det lite kämpigare. Men det är väl så det ska vara?!
 men jag lyckades hålla ihop det bra och sprang på 3.14.12, vad jag vet så har bara en svensk dam sprungit snabbare på en ironmanmara tidigare och det var Lena W 2001. Så löpningen är jag väldigt nöjd med.
Som grädde på moset så var dagens tävling också SM i långdistans. Så jag vann även SM-guld!
Tack till langateamet som gjorde ett strålande jobb!
Grattis till Martin som slog sitt PB men störst GRATTIS till Clas som gjorde coemback på Ironman distansen efter ett par år sjukdom och vann!

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se