Imorse sprang jag till jobbet. Gör detta en till två gånger i veckan så det är inte så ovanligt.
Men det ovanliga var att det var så ljust. Var tvungen att kolla på klockan tre gånger för att vara säker på att jag inte var en timme sen.
Fast det var jag ju inte det var bara så ljust ute! Underbart!
Solen har lyst här idag också, och det har bara blåst ganska mycket.
Sedan blev jag ikapp cyklad av en farbror med lila cykelhjälm när jag sprang hem.
Han tyckte jag var jätte duktig. Han hade tydligen cyklat om mig 6-7 km innan men varit in på en affär och sedan kom han ikapp mig igen.
Det är inte så ofta man får såna positiva kommentarer på väg hem.
Sedan har vi fått hjälpt att fixa våran hemtelefon som inte fungerat på en månad efter det att vi fixat i köket, där huvudjacket sitter. Jippi!
Nu slipper jag ringa på min knasiga mobil, som stänger av sig när som helst....

Och ikväll har jag varit och simmat i det 28 grader varma vattnet i Åby!
Efter den kalla poolen på Mallorca ska jag aldrig klaga på att 28 gradigt vatten är kallt!

..nästan från regn under dagens cykelpass. Kom några små droppar på slutet men de räknas knappast.
Men däremot blåste det. Sista milen var det rejäl motvind, fick kämpa för att komma framåt.
Fast jag kom fram ochså smånigom hem. Men jag blev helt slut. Lyckades iallafall ta  mig ut på en kort löptur efter cykling.  Så jag får vara nöjd.
Nu ska jag snart på gympa med Roddklubben. Ska bara vila och äta pannkaka först.

Igår dök dopingkontrollanterna upp på simträningen och jag fick lämnat ett dopingtest. Gick bra. Men man får inte vara så känslig. Tänk själv att du ska kissa i en burk, på en liten toalett med en dopingkontrollant brevid dig och baddräkt. Då har man inget val, det är bara att ta av baddräkten och kissa.
Kanske inget man väljer men ibland har man inget val.
Det bästa med detta test att jag numera inte har något prick hos dopingkomissionen. Fick en prick när jag misade förra testet. Men när jag  gjorde testett igår så ströks min prick.
Fick lite mer information och det är efter tre prickar som man blir avstängd.

Nu ska jag ut och cykla i stormen. Regnar inget just men man verkar kunna bli regnskurar. Hoppas jag klarar mig idag. Räcker med att det blåser.

Hoppas att jag inte skrämde bort några läsare med mina nya färger.
Har bytt igen till lite mörkare...
Idag har jag vilat mig. Känns bara bra.
Är hungrigare än när jag tränar. Konstigt men så är det bara.
Nu ska jag ner till Posten och hämta ett stort paket från Herbalife. Ska bli spännande för att jag ska få testa lite nya produkter, sen kommer mina "gamla" vanliga grejer också. Proteinpulver och kosttilskott m.m
Läs mer på www.herbalife.se

Ikväll ska jag också träffa min vän Mats, som hjälper mig med mycket!
Ska bli kul.
Men först paketet, jag tror att det finns proteinsnacks i paket det vill säga små goda proteinbars med smak av choklad/jordnöt och mandel/vanilj....

Blev lite less på den gamla gråa färgenoch bytte den mot grön, rosa/lila och vit. Kanske lite mer vår?!
Vädret har idag varit som det brukar vara här regn och blåst.
Jag har cyklat, simmat och sprungit idag. Men det har varit segt. Speciellt simningen går segt. Kan bero på att jag inte simmade så mycket förra veckan. Denna vecka har jag simmat fyra gånger. Hoppas att det kommer att gå "lättare" att simma nästa vecka.
Imorgon ska jag iallafall vila från all träning. Ska bli skönt.
Har tränat på bra denna vecka. Var lite seg efter lägret i början av veckan men det släppte. Okej då, jag var seg idag igen men det var inte så konstigt med tanke på att jag tränat mycket mängd de två senaste veckorna.
Efter träningen idag har jag inte gjort mycket. Sett på tv, tvättat lite, sett mer tv, fixat lite och nu ser jag tv igen.
Behöver såna här lata eftermiddagar/kvällar ibland.

Idag har det också blåst. Och jag är helt slut. Har varit ute nästan hela dagen. Först långcykling följt av löpning. Och det blåste hela tiden mer eller mindre. Så nu blir det vila i soffan och så ska jag titta på melodifestivalen. Missade förra veckans tävling då jag var på Mallorca.
Men nu tillbaka till blåsten. Det är jobbigt, eller jag tror iallafall att det tar mer på krafterna iallafall på mig. Men motvind är ju bra träning!
Och det var verkligen motvind i dag.. och självklart också medvind. Och den värsta av vindar, sidvinden, höll på att blåsa av vägen flera gången när jag överraskades av sidvind.
Men jag höll på mig på vägen.
Imorgon ska  jag cykla igen, och simma.

.. är det ute just nu.
När jag skulle fara och handla upptäckte jag att våra snöskyffel hade förflyttat sig 4 meter på grund av blåsten. Så det blåser mycket just nu.
Verkar ska lugna ner sig till imorgon. Jag hoppas verkligen det då jag tänkt cykla distans.
Blev påmind om en blåsig historia idag när jag surfade in på www.multisport.se . 2003 var jag med på en vinter multisporttävling i Kanada. Det var en nonstop tävling, min första. Vi tävlade i över 5 dygn i kyla och blåst. När det var som värst blåste det mellan 20-25 meter i sekund och var en 15-20 minusgrader. Då var det inte kul.
Men mitt lag, som är på bilden nedan, kom i mål som ett av två lag som lyckades ta sig i mål av de arton startande lag.
Vi vann till och med. Bilden är från målgången.
Så med tanke på det så skulle ju en 4-5 timmars cykeltur i storm i morgon vara en "baggis" jämfört med den tävlingen.
Men träna och tävla är inte samma sak, och jag är  lite bekvämare nu för tiden :)

Nu har vi äntligen fått vårat nya internet!

Så nu kan jag börja blogga mer igen... Fast jag lovar inget, men jag ska försöka!
Idag har jag varit ute och cyklat, och ikväll var jag på styrke-gympa med Roddklubben.
Där emellan hann jag med saker som jag skjutit upp i flera månader. Numera är jag ägare av två olika sorter sulor som är speciall anpassade för min fötter och som jag förhoppningsvis inte ska få skavsår av.
Ska bli spännande att testa.
Annars ser jag ut som en panda med ett rött öga.
Det är sant.
Idag när jag var och ute på stan kändes det som alla tittade på mig.
För det första så är jag brun i ansiktet, dock inte i pannan (eftersom jag cyklade med hjälm på Mallorca) och runt ögonen är jag också vit då jag hade solglasögon när jag cyklade. Och eftersom jag idag var ute och cyklade innan jag handlade så hade jag "förbättrat på färgerna".
Lägg där till att jag i gårkväll fick en ytlig bristning i en ögat det vill säga att 1/4 av vänstra ögat ögonvita är blodröd. Ser läskigt ut, vågar knapp se mig själv i spegeln....
Kanske inte så konstigt att folk tittar?!
Eller så är det jag som inbillar mig.