Idag har det varit jätte, jätte varmt. Vet inte vilken temperatur men i varmaste laget för min del. Efter gårdagens vilodag stod löp och cykelintervaller på schemat. Vi började med att springa 400 meters intervaller på Universitets bana på förmiddagen. Och det var varmt, men som tur var höll de på att vattna gräset på innerplanen så efter varje varv blev den en ”dusch” i vattenspridaren. När vi kom hem efter detta varma pass var jag helt slut. Jag stannade hemma när Martin åkte i väg till cykelaffären med min cykel som behövde ett nytt vevlager. Jag var helst slut. Låg inne och sov och läste. Kring fem tiden när Martin fixat klart hade jag fått tillbaka lite krafter och vi gav oss ut och cyklade intervaller. Och det var mycket svalare än i morse, men ändå tillräckligt varmt. Mellan två intervaller cyklade vi ”på” en apfamilj. Först såg vi en apa på vägen, och då stannade vi till. Det visade sig vara massor av stora och små apor vid sidan av vägen. Martin försökte locka på dem med bars, och de gick i alla fall nästan. De modigaste vågade nästa fram. Skoj!Direkt efter cyklingen bytte vi bara om och cyklade i väg till simhallen som också ligger på Universitets området, som vi bor granne med. Det var en 25-meters bassäng med fyra banor. Vi fick varsin bana så det var jätte bra.Det blev en sen middag och snart är det läggdags.