Martin hade skruvat ihop m in cykel redan på torsdag så det var bara att hoppa på den och ge sig ut på Ironmanbanan. Både Martin och Jonas (vägvisaren) var med. Det blåste massor! Mot och medvind…. Efter ett varv ( 60 km) cyklade Martin hem för han hade massa annat att greja med, jag och Jonas tog ett varv till + en extra sväng. Totalt var vi bort över sex timmar. Effektiv cykeltid ca 5.45 Som tur var var de mestadels moln, men varmt. Solen kom fram på slutet av passet och det räckte för att jag nästan skulle bränna mig trots SF 30. Och trött blev jag! Märks att vi är i Afrika, idag såg jag en apa när vi cyklade, den satt på en väg som vi cyklade förbi.